MENÚ 1 PLAN QUEMADOR
DESAYUNO
Hot cakes de avena con frutas de la estación + Miel
SNACK AM
Mango + fruta de la temporada con frutos secos
ALMUERZO
Carne desmechada con barraganete al horno acompañado de arroz
SNACK PM
Muffin de chocolate con avena y chips de chocolate
CENA
Ensalada de quinoa, pollo, choclo, rabanito, palta, lechuga y sésamo + limón
DESAYUNO
Bagels caseros con queso laminado, huevo, jamón de pavo y lechuga hidropónica
SNACK AM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)
ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con papa a la huancaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)
SNACK PM
Barra nuez manjar bañada en chocolate blanco (sin azúcar)
CENA
Pollo salteado con verduras (Porotos verdes, cebolla morada, pimentón, zanahoria y brócoli)
DESAYUNO
Panqueque proteico de avena con chocolate y plátano relleno de manjar sin azúcar + coco rayado
SNACK AM
Piña + fruta de la temporada con syrup sin azúcar
ALMUERZO
Guiso de lentejas con pollo (cebolla, zanahoria, papa, tomate y perejil
SNACK PM
Torta tres leches integral
CENA
Zapallo italiano relleno (carne molida, cebolla, perejil, tomate y queso)
DESAYUNO
Marraqueta ave palta (Finos cortes de pechuga de pollo a la plancha y palta)
SNACK AM
Vasito de Cheesecake Fit de Limón y semillas de amapola
ALMUERZO
Lomo saltado (tomate, cebolla morada, cilantro, salsa de soya) con arroz
SNACK PM
Cinnamon roll integral glaseado con yogurt proteico y miel
CENA
Crema de zapallo, zanahoria y papa con pechuga de pollo en cubos y semillas de zapallo
DESAYUNO
Arroz con leche proteico (whey protein)
SNACK AM
Bizcocho de avena y naranja glaseado con alulosa
ALMUERZO
Pollo dorado con miel- mostaza sobre cama de pasta y notas verdes
SNACK PM
Yogurt PROTEIN + granola y frutos secos
CENA
Trutro de pollo horneado marinado en (salsa BBQ y mostaza Light) con BROCOLI, ZANAHORIA Y ZAPALLO
PLAN KETO MENU 1
DESAYUNO
Hot cakes de HARINA DE ALMENDRAS con frutas de la estación + Miel
ALMUERZO
Carne desmechada con barraganete al horno y arroz de COLIFLOR
SNACK
Mango + fruta de la temporada con frutos secos
CENA
Ensalada de pollo, queso, palta, rabano, lechuga y sésamo + limón
DESAYUNO
Bagels de MIX DE HARINAS KETO con queso, huevo, tomate y lechuga hidropónica
ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con MIX DE VERUDRAS + salsa huancaína
SNACK
Barra nuez manjar bañado en chocolate blanco (sin azúcar)
CENA
Pollo salteado con verduras (Porotos verdes, cebolla morada, pimentón, zanahoria y brócoli)
DESAYUNO
Panqueque proteico de HARINA DE ALMENDRAS con chocolate y plátano relleno de manjar sin azúcar y coco rayado
ALMUERZO
Pollo a la plancha con acelga a la crema
SNACK PM
Torta tres leches KETO
CENA
Zapallo italiano relleno (carne molida, cebolla, perejil, tomate y queso)
DESAYUNO
Omelette relleno de POLLO, espinaca y queso
ALMUERZO
Lomo saltado (tomate, cebolla morada, cilantro, salsa de soya) con BROCOLI, ZANAHORIA Y ZAPALLO
SNACK PM
Vasito de Cheesecake KETO de Limón & Semillas de Amapola
CENA
Crema de zapallo, zanahoria con pechuga de pollo y semillas de zapallo KETO
DESAYUNO
Bowl de yogurt, frutos secos y frutas berries
ALMUERZO
Pollo dorado a la miel- mostaza con brócoli salteado con mantequilla
SNACK PM
Yogurt PROTEIN + FRUTOS SECOS
CENA
Trutro de pollo horneado marinado en (salsa BBQ y mostaza Light) con BROCOLI, ZANAHORIA Y ZAPALLO
PLAN VEGETARIANO
DESAYUNO
Hot cakes de avena con frutas de la estación + Miel
SNACK AM
Mango + fruta de la temporada con frutos secos
ALMUERZO
Seitán desmechado con barraganete al horno y arroz
SNACK PM
Muffin de chocolate con avena y chips de chocolate
CENA
Ensalada de quinoa, TOFU GRILLADO, choclo, rabano, palta, lechuga y sésamo + limón
DESAYUNO
Bagels caseros con queso laminado, huevos a la plancha y lechuga hidropónica
SNACK AM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)
ALMUERZO
Asado de SEITÁN con papa a la huancaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)
SNACK AM
Barra nuez manjar bañado en chocolate blanco (sin azúcar)
CENA
PROTEINA VEGETAL con verduras (Porotos verdes, cebolla morada, pimentón, zanahoria y brócoli)
DESAYUNO
Panqueque proteico de avena con chocolate y plátano relleno de manjar sin azúcar y coco rayado
SNACK AM
Piña + fruta de la temporada con syrup sin azúcar
ALMUERZO
Guiso de lentejas (cebolla, zanahoria, papa, tomate y perejil) VEGETARIANO
SNACK PM
Torta tres leches integral
CENA
Zapallo italiano relleno (CARNE VEGETAL, cebolla, perejil, tomate y queso)
DESAYUNO
Marraqueta con palta + TOFU grillado en finas laminas
SNACK AM
Vasito de Cheesecake Fit de limón y semillas de amapola
ALMUERZO
SOYA saltada (tomate, cebolla morada, cilantro, salsa de soya) con arroz
SNACK PM
Cinnamon roll integral glaseado con yogurt proteico y miel
CENA
Crema de zapallo, zanahoria y papa con QUESO FRESCO en cubos y semillas de zapallo
DESAYUNO
Arroz con leche proteico (whey protein)
SNACK AM
Bizcocho de avena y naranja glaseado con alulosa
ALMUERZO
TOFU con miel- mostaza sobre cama de pasta y notas verdes
SNACK PM
Yogurt PROTEIN + granola y frutos secos
CENA
HAMB. DE SOYA horneada marinado en (salsa BBQ y mostaza Light) con mix de verduras al vapor