PLAN QUEMADOR
DESAYUNO
Pan integral variedad relleno de queso fresco, tomate, jamón, orégano, lechuga
SNACK AM
Barra nuez manjar bañado en chocolate blanco (sin azúcar)
ALMUERZO
Kedgeree de salmón y pollo (arroz, huevo, arvejas, cebolla, cúrcuma y perejil)
SNACK PM
Yogurt PROTEIN con frutas de la estación y almendras
CENA
Fajita con pollo desmechado, porotos negros, queso cheddar, tomate y palta
DESAYUNO
Fajitas integrales rellena de lechuga con jamón de pechuga de pavo y queso
SNACK AM
Piña + fruta de la temporada con syrup sin azúcar
ALMUERZO
Porotos con rienda (cebolla, zanahoria, pimentón, chorizo y bistec de carne)
SNACK PM
Cheesecake fit de frutos rojos
CENA
Ensalada FALAFEL, lechuga, tomate cherry y pepino + salsa ranch de yogurt y ciboulette
DESAYUNO
Tostadas francesas con mango y salsa de chocolate
SNACK AM
Mini donuts de avena cubierto de chocolate blanco sin azúcar
ALMUERZO
Guiso de pollo a la olla (Trutro de pollo, papa, cebolla, tomate, condimentos)
SNACK PM
Ensalada de espinacas, champiñones, queso de cabra, manzana, nueces y pasas.
CENA
Chop suey de verduras con carne, elaborada con soya baja en sodio
DESAYUNO
Omelette de huevos con jamón de pavo, tomate y queso + lechuga hidroponica
SNACK AM
Galletas de avena con manzana y frutos secos
ALMUERZO
Salteado tailandés de ternera con fideos integrales (carne, cebolla morada, tomate, cilantro, condimentos)
SNACK PM
Cocadas de manjar fit (avena, galleta sin azúcar y coco)
CENA
Pollo a la brasa ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y pepino + salsa césar
DESAYUNO
Porridge de avena con almendras, kiwi, manzana roja, pasas y mantequilla de maní
SNACK AM
Bizcocho de avena y naranja glaseado con alulosa
ALMUERZO
Medallones de pollo mediterráneo al horno con quinoa y brócoli
SNACK PM
Mango y naranja + frutos secos
CENA
Hamburguesa de vacuno light, lechuga, tomate, queso cheddar light y cebolla caramelizada
PLAN KETO
DESAYUNO
Pan KETO variedad relleno de queso fresco, tomate, jamón, orégano, lechuga
SNACK AM
Barra nuez manjar bañado en chocolate blanco (sin azúcar) NUEZ
ALMUERZO
Kedgeree de salmón y pollo (arroz de COLIFLOR, huevo, arverjas, cebolla, curcuma y perejil)
SNACK PM
Yogurt PROTEIN con frutas de la estación y almendras
CENA
BOWL de pollo desmechado, pepino, queso cheddar, tomate y palta
DESAYUNO
Huevos revueltos con rosas de jamón serrano y brócoli
SNACK AM
Piña + fruta de la temporada con syrup sin azúcar
ALMUERZO
Tortilla de verduras relleno de queso mozzarella (huevo, jamón, espinaca, zapallo italiano y zanahoria)
SNACK PM
Cheesecake fit LOW CARB de frutos rojos en vaso
CENA
Ensalada de CARNE , lechuga, tomate cherry y pepino + salsa Ranch de yogurt y ciboulette
DESAYUNO
Hot cakes de zapallo LOW CARB con chips de chocolate + salsa de chocolate
SNACK AM
Mini donuts de HARINA DE COCO Y ALMENDRA cubierto de chocolate blanco sin azúcar
ALMUERZO
Guiso de pollo a la olla (Trutro de pollo, BRÓCOLI, cebolla, tomate, condimentos)
SNACK PM
Ensalada de espinacas, champiñones, queso de cabra, manzana, nueces y pasas.
CENA
Pollo a la brasa con ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y pepino + salsa césar
DESAYUNO
Omelette de huevos con jamón de pavo, tomate y queso + lechuga hidroponica
SNACK AM
Yogurt PROTEIN con nueces y fruta
ALMUERZO
Salteado Tailandés de ternera con pimentón, cebolla morada, tomate, cilantro acompañado de FIDEOS DE VERDURAS
SNACK PM
Galletas de harina de almendras con manzana y frutos secos
CENA
Pollo a la brasa ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y pepino + salsa césar
DESAYUNO
Bowl proteico con frutos secos, arándano, coco chips + yogurt proteico
SNACK AM
Bizcocho de NUEZ y naranja glaseado con alulosa
ALMUERZO
Risotto de coliflor y champiñones con medallones de pollo al horno
SNACK PM
Mango y naranja + frutos secos
CENA
Hamburguesa KETO de vacuno light, lechuga, tomate, queso cheddar light y cebolla caramelizada
PLAN VEGETARIANO
DESAYUNO
Pan integral variedad relleno de queso fresco, tomate, jamón, orégano, lechuga
SNACK AM
Barra nuez manjar bañado en chocolate blanco (sin azúcar)
SNACK PM
Yogurt PROTEIN con frutas de la estación y almendras
CENA
Fajita con porotos negros, queso cheddar, tomate y palta
DESAYUNO
Fajitas integrales rellena de lechuga con TORTILLA DE HUEVO y queso
SNACK AM
Piña + fruta de la temporada con syrup sin azúcar
ALMUERZO
Porotos con rienda (cebolla, zanahoria, pimentón, chorizo y CHORIZO VEGANO)
SNACK PM
Cheesecake fit de frutos rojos
CENA
Ensalada FALAFEL, lechuga, tomate cherry y pepino + salsa Ranch de yogurt y ciboulette
DESAYUNO
Tostadas francesas con mango y salsa de chocolate
SNACK AM
Mini donuts de avena cubierto de chocolate blanco sin azúcar
ALMUERZO
Guiso de SOYA a la olla con papa, cebolla, tomate, arvejas y zanahoria.
SNACK PM
Ensalada de espinacas, champiñones, queso de cabra, manzana, nueces y pasas.
CENA
Chop suey de verduras con NOT MEAT, elaborada con soya baja en sodio
DESAYUNO
Omelette de huevos relleno de TOMATE y queso + lechuga hidroponica
SNACK AM
Galletas de avena con manzana y frutos secos
ALMUERZO
Salteado Tailandés de HUEVO con pimentón, cebolla morada, tomate, rábano, cilantro acompañado de fideos integrales
SNACK PM
Cocadas de manjar fit (avena, galleta sin azúcar y coco)
CENA
FALAFEL con ensalada de lechuga, zanahoria, tomate y pepino + salsa césar
DESAYUNO
Porridge de avena con almendras, kiwi, manzana roja, pasas y mantequilla de maní
SNACK AM
Bizcocho de avena y naranja glaseado con alulosa
ALMUERZO
SEITÁN mediterráneo al horno con quinoa y brócoli
SNACK PM
Mango y naranja + frutos secos
CENA
Hamburguesa de SOYA, lechuga, tomate, queso cheddar light y cebolla caramelizada