PLAN QUEMADOR

DESAYUNO
Omelette relleno con jamón de pavo, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry

SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta

ALMUERZO
Lomo de cerdo mongoliano con arroz blanco (Cebollín, salsa soya)

SNACK PM
Tarta de yogurt proteico con avena y plátano, glaseado con salsa durazno sin azúcar

CENA

DESAYUNO
Sandwich multisemilla con jamón de pavo, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica

SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico

ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con papa a la huancaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)

SNACK PM
Leche proteica asada saludable

CENA
Croquetas de atún (cebolla morada, cilantro, avena y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette)

DESAYUNO
Hot cakes de avena y quinoa con nueces, fruta de la estación y syrup

SNACK AM
Mini brochetas con brownie, frutas de la estación

ALMUERZO
Strogonoff de pavo con fideos integrales (champiñón, cebolla, perejil, crema de leche y paprika)

SNACK PM
Crepe de avena relleno de manjar y frutilla

CENA
Cordon Bleu de pollo, relleno de jamón de pavo y queso acompañado de brócoli y beterraga

DESAYUNO
Pan rústico integral multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate

SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos

ALMUERZO
Seco de vacuno con arroz + poroto rojo

SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)

CENA
Tortilla de papa, espinaca, cebolla, huevo y queso

DESAYUNO
Bowl de granola proteica, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN

SNACK AM
Barritas de cereal bañados en chocolate con frutos secos

ALMUERZO
Ají de gallina peruano con arroz, aceituna y huevo (Sin picante)

SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar

CENA
Pollo al sillao con carpaccio de zapallo italiano
MENÚ PLAN KETO

DESAYUNO
Omelette relleno con jamón de pavo, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry

SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta KETO

ALMUERZO
Lomo de cerdo mongoliano con BRÓCOLI + MANÍ (Cebollín, salsa soya)

SNACK PM
Arándanos y kiwi con frutos secos

CENA
Pollo desmechado a la crema con cebolla y cilantro con ZAPALLO ITALIANO

DESAYUNO
Sandwich KETO multisemilla con jamón de pavo, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica

SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico

ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con ARROZ DE COLIFLOR (queso fresco, ají amarillo, perejil)

SNACK PM
Leche proteica asada saludable

CENA
Croquetas de atún (cebolla morada, cilantro y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette) KETO

DESAYUNO
Hot cakes de HAR. ALMENDRA con nueces, fruta de la estación y syrup

SNACK AM
Mini brochetas con brownie KETO, frutas de la estación

ALMUERZO
Strogonoff de pavo con fideos de verduras y maní

SNACK PM
Huevos revueltos, salámi y brócoli

CENA
Cordon Bleu de pollo, relleno de jamón de pavo y queso sin lactosa acompañado de brócoli y beterraga

DESAYUNO
Pan rústico de HARINAS KETO multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate

SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos

ALMUERZO
Ensalada al estilo griego (lechuga, aceituna, cebolla morada, pepino, tomate cherry, queso cabra y huevo duro) + aliño de aceite de oliva y orégano

SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque HARINA DE ALMENDRAS)

CENA
Tortilla de espinaca, cebolla, huevo y queso

DESAYUNO
Bowl de ALMENDRAS, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN

SNACK AM
Mini ensalada de lechuga, apio, nuez, huevo + limón

ALMUERZO
Omelette relleno de carne molida, queso mozzarella, tomate y cilantro + lechuga hidropónica y tomate cherry

SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar

CENA
Pollo al sillao con carpaccio de zapallo italiano
MENÚ PLAN VEGETARIANO

DESAYUNO
Omelette relleno con cebolla, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry

SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta

ALMUERZO
NOT MEAT mongoliano con arroz blanco (Cebollín, salsa soya)

SNACK PM
Tarta de yogurt proteico con avena y plátano, glaseado con salsa durazno sin azúcar

CENA
Wrap relleno de CARNE VEGETAL a la crema con cebolla y cilantro

DESAYUNO
Sandwich multisemilla con QUESO, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica

SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico

ALMUERZO
Asado de SEITAN con papa a la huacaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)

SNACK PM
Leche proteica asada saludable

CENA
Croquetas de CARNE VEGETAL (cebolla morada, cilantro, avena y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette)

DESAYUNO
Hot cakes de avena y quinoa con nueces, fruta de la estación y syrup

SNACK AM
Mini brochetas con brownie, frutas de la estación

ALMUERZO
Strogonoff de CARNE VEGETAL con fideos integrales

SNACK PM
Crepe de avena relleno de manjar y frutilla

CENA
Rollito de HUEVOS relleno de QUESO CREMA y queso mozzarella acompañado de brócoli y beterraga

DESAYUNO
Pan rústico integral multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate

SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos

ALMUERZO
Seco de POROTOS blancos y arroz

SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)

CENA
Tortilla de papa, espinaca, cebolla, huevo y queso

DESAYUNO
Bowl de granola proteica, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN

SNACK AM
Barritas de cereal bañados en chocolate con frutos secos

ALMUERZO
Aji de PROTEINA DE SOYA con arroz, aceituna y huevo (Sin picante)

SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar

CENA
HAMB. SOYA al sillao con zapallo italiano