PLAN QUEMADOR
DESAYUNO
Omelette relleno con jamón de pavo, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry
SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta
ALMUERZO
Lomo de cerdo mongoliano con arroz blanco (Cebollín, salsa soya)
SNACK PM
Tarta de yogurt proteico con avena y plátano, glaseado con salsa durazno sin azúcar
CENA
DESAYUNO
Sandwich multisemilla con jamón de pavo, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica
SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico
ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con papa a la huancaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)
SNACK PM
Leche proteica asada saludable
CENA
Croquetas de atún (cebolla morada, cilantro, avena y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette)
DESAYUNO
Hot cakes de avena y quinoa con nueces, fruta de la estación y syrup
SNACK AM
Mini brochetas con brownie, frutas de la estación
ALMUERZO
Strogonoff de pavo con fideos integrales (champiñón, cebolla, perejil, crema de leche y paprika)
SNACK PM
Crepe de avena relleno de manjar y frutilla
CENA
Cordon Bleu de pollo, relleno de jamón de pavo y queso acompañado de brócoli y beterraga
DESAYUNO
Pan rústico integral multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate
SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos
ALMUERZO
Seco de vacuno con arroz + poroto rojo
SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)
CENA
Tortilla de papa, espinaca, cebolla, huevo y queso
DESAYUNO
Bowl de granola proteica, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN
SNACK AM
Barritas de cereal bañados en chocolate con frutos secos
ALMUERZO
Ají de gallina peruano con arroz, aceituna y huevo (Sin picante)
SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar
CENA
Pollo al sillao con carpaccio de zapallo italiano
MENÚ PLAN KETO
DESAYUNO
Omelette relleno con jamón de pavo, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry
SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta KETO
ALMUERZO
Lomo de cerdo mongoliano con BRÓCOLI + MANÍ (Cebollín, salsa soya)
SNACK PM
Arándanos y kiwi con frutos secos
CENA
Pollo desmechado a la crema con cebolla y cilantro con ZAPALLO ITALIANO
DESAYUNO
Sandwich KETO multisemilla con jamón de pavo, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica
SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico
ALMUERZO
Asado de trutro de pollo con ARROZ DE COLIFLOR (queso fresco, ají amarillo, perejil)
SNACK PM
Leche proteica asada saludable
CENA
Croquetas de atún (cebolla morada, cilantro y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette) KETO
DESAYUNO
Hot cakes de HAR. ALMENDRA con nueces, fruta de la estación y syrup
SNACK AM
Mini brochetas con brownie KETO, frutas de la estación
ALMUERZO
Strogonoff de pavo con fideos de verduras y maní
SNACK PM
Huevos revueltos, salámi y brócoli
CENA
Cordon Bleu de pollo, relleno de jamón de pavo y queso sin lactosa acompañado de brócoli y beterraga
DESAYUNO
Pan rústico de HARINAS KETO multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate
SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos
ALMUERZO
Ensalada al estilo griego (lechuga, aceituna, cebolla morada, pepino, tomate cherry, queso cabra y huevo duro) + aliño de aceite de oliva y orégano
SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque HARINA DE ALMENDRAS)
CENA
Tortilla de espinaca, cebolla, huevo y queso
DESAYUNO
Bowl de ALMENDRAS, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN
SNACK AM
Mini ensalada de lechuga, apio, nuez, huevo + limón
ALMUERZO
Omelette relleno de carne molida, queso mozzarella, tomate y cilantro + lechuga hidropónica y tomate cherry
SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar
CENA
Pollo al sillao con carpaccio de zapallo italiano
MENÚ PLAN VEGETARIANO
DESAYUNO
Omelette relleno con cebolla, espinaca y queso sin lactosa + lechuga hidropónica y tomate cherry
SNACK AM
Mini tarta fit rellena de crema de manjar y salsa de berries + fruta
ALMUERZO
NOT MEAT mongoliano con arroz blanco (Cebollín, salsa soya)
SNACK PM
Tarta de yogurt proteico con avena y plátano, glaseado con salsa durazno sin azúcar
CENA
Wrap relleno de CARNE VEGETAL a la crema con cebolla y cilantro
DESAYUNO
Sandwich multisemilla con QUESO, tomate, huevo a la plancha y lechuga hidróponica
SNACK AM
Frutas de la temporada con chips de chocolate y yogurt proteico
ALMUERZO
Asado de SEITAN con papa a la huacaína (queso fresco, ají amarillo, perejil)
SNACK PM
Leche proteica asada saludable
CENA
Croquetas de CARNE VEGETAL (cebolla morada, cilantro, avena y huevo) con mix de hojas verdes + salsa de yogurt, limón y ciboulette)
DESAYUNO
Hot cakes de avena y quinoa con nueces, fruta de la estación y syrup
SNACK AM
Mini brochetas con brownie, frutas de la estación
ALMUERZO
Strogonoff de CARNE VEGETAL con fideos integrales
SNACK PM
Crepe de avena relleno de manjar y frutilla
CENA
Rollito de HUEVOS relleno de QUESO CREMA y queso mozzarella acompañado de brócoli y beterraga
DESAYUNO
Pan rústico integral multisemillas con tortilla de huevo, palta, lechuga y tomate
SNACK AM
Mix de frutas cítricas con frutos secos
ALMUERZO
Seco de POROTOS blancos y arroz
SNACK PM
Banana sushi (plátano, mantequilla de maní, envuelto en panqueque proteico)
CENA
Tortilla de papa, espinaca, cebolla, huevo y queso
DESAYUNO
Bowl de granola proteica, mantequilla de maní, pasas, berries, coco laminado + yogurt PROTEIN
SNACK AM
Barritas de cereal bañados en chocolate con frutos secos
ALMUERZO
Aji de PROTEINA DE SOYA con arroz, aceituna y huevo (Sin picante)
SNACK PM
Mix de frutas cítricas con syrup sin azúcar
CENA
HAMB. SOYA al sillao con zapallo italiano